自2018年起，沈伯洋开端研讨所谓的我国大陆对台湾的资讯战及认知战，常常就资讯战与“假新闻”议题承受拜访，在媒体发表文章等。沈伯洋声称“台湾一直都面临我国认知战的要挟，跟着网络的兴旺而越来越严峻”，“对青年人来说，不只抖音洗脑，大学教授被浸透严峻，对台湾学子认知也形成适当影响”等谬论。2019年9月，沈伯洋与吴铭轩建议建立“台湾民主实验室”，定时发布“出现一地被我国经过认识形态浸透和各国对中方经济、科技制作的依靠影响深浅”的所谓“我国影响力指数”。2019年间，沈伯洋还与绿营“立委”协作推进所谓对立“赤色浸透”的“中共代理人法案”。沈伯洋还曾兼任“不妥党产处理委员会”委员(2018年-2020年)、“台湾人权促进会”副理事长，沈伯洋仍是当年中天电视被撤照时的7位所谓外聘“专家”之一。2023年间，沈获选为“国际民主运动”委员。沈伯洋声称，“我国对台湾的影响分布在各个层面，有必要从立法的层次加以标准，未来将针对中共在台代理人、灰色地带举动应对、全民防卫变革等问题研修法案”。从其曩昔阅历及言行来看，沈伯洋是一个彻里彻外的固执“台独”份子。